Sister size bh is zo’n term die je misschien ooit voorbij hebt zien komen en toen dacht prima interessant en weer door. Grote kans dat jij, net als veel vrouwen, ooit hebt geleerd dat je één vaste bh maat hebt. En dat je daarna jarenlang automatisch diezelfde maat hebt gekocht. Logisch. Dat is hoe het ons is aangeleerd.
Maar hier komt de eerlijke versie. Je hebt niet één vaste maat. Je hebt speelruimte. En daar komt sister size om de hoek kijken.
Zonder dat je borsten groeien of krimpen kun je technisch gezien zowel een B cup als een D cup dragen. Ja echt. Dat ligt niet aan jouw lichaam maar aan hoe het maatsysteem in elkaar zit.
Welkom in de wereld van de sister size bh. Snap je dit principe eenmaal, dan shop je nooit meer op de automatische piloot maar kies je bewust wat bij je lichaam past.
In het kort: wat is een sister size?
Een sister size bh is een bh maat met hetzelfde cupvolume maar een andere bandmaat. Dat betekent dat je bij een grotere band één cupmaat omlaag gaat en bij een kleinere band één cupmaat omhoog zodat het volume gelijk blijft. Een sister size bh helpt wanneer de cups goed zitten maar de band te strak of te los voelt.
In deze blog lees je precies hoe sister sizes werkt, hoe je jouw sister size berekent en wanneer je beter kiest voor een halve cupmaat.
Wat is een sister size bh precies?
Een sister size bh is een bh maat met hetzelfde cupvolume maar een andere bandmaat. Wanneer je bandmaat omhoog gaat, moet je cupmaat omlaag om hetzelfde volume te behouden. Wanneer je bandmaat omlaag gaat, moet je cupmaat omhoog om hetzelfde volume te behouden.
Dat klinkt technisch, maar het principe is eigenlijk verrassend simpel. Een voorbeeld maakt het duidelijker.
Kijk eens naar deze maten:
- 75F
- 80E
- 85D
- 90C
Dit zijn allemaal varianten binnen dezelfde sister size bh familie. Het cupvolume is gelijk. Alleen de band verschilt.
Dus ja, een 75F heeft qua cupvolume hetzelfde volume als een 85D. Alleen de omvang rondom je lichaam is anders. En hier gaat het vaak mis. Veel vrouwen denken dat een grotere band automatisch een grotere cup betekent. Maar bij een sister size bh werkt dat dus niet zo zwart wit. De letter staat nooit op zichzelf. Hij werkt altijd samen met de bandmaat.
Een sister size bh laat zien dat een cupmaat zonder bandmaat eigenlijk niets zegt. Een 75C is qua volume totaal anders dan een 90C. Dat is precies waar veel verwarring ontstaat.
Wil je meer achtergrond over hoe bh maatvoering technisch werkt? Bekijk dan ook deze uitleg over bh maatsystemen.
Waarom de sister size bh zo belangrijk is voor jouw comfort
Veel vrouwen dragen al jaren ongeveer de juiste maat. De cups zitten oké, maar de band is net iets te strak. Of de band zit comfortabel, maar de cups gapen een beetje.
En daar begint het ongemak…
Stel je draagt 75C. De cups zitten mooi, maar de band voelt te strak. Wat gebeurt er vaak? Je pakt een 80C. Grotere band, klaar.
Alleen wordt de cup dan ook groter, waardoor er ruimte of inkijk ontstaat.
De juiste stap is hier een sister size bh: 80B. Grotere band, hetzelfde cupvolume.
Dat is de kracht van een sister size bh. Je corrigeert het bandprobleem zonder dat je het volume verandert.
Een goed passende bh hoort rust te geven. Geen afleiding. Geen knellend gevoel halverwege je werkdag. Geen opluchting zodra hij uitgaat. Dat moment waarop je denkt eindelijk uit dat ding zegt eigenlijk al genoeg.
Een sister size bh kan net dat verschil maken tussen net niet en precies goed. En precies goed voelt niet spectaculair. Het voelt rustig. Alsof je er niet meer over hoeft na te denken.
Sister size bh en cupvolume uitgelegd
Bij een sister size bh draait alles om volume. Niet om letters.
Een 75C is niet hetzelfde als een 80C. De cup van een 80C is groter dan die van een 75C, omdat het volume meegroeit met de band.
Draag je bijvoorbeeld 70D? Dan zijn je sister sizes 65E, 75C en 80B. Het volume blijft gelijk, de band verandert.
Dit betekent dat je bij een sister size bh altijd horizontaal in het maatsysteem beweegt. Je blijft binnen dezelfde volumefamilie.
Wanneer is een sister size bh handig?
Als je tussen twee bandmaten in zit
Als een band te strak of te los voelt
Als een merk anders valt in omvang
Als jouw maat uitverkocht is
Een sister size bh geeft je flexibiliteit zonder dat je concessies doet op cupvolume.
Wanneer gebruik je géén sister size bh?
Een sister size bh is geen oplossing voor alles.
Gebruik een sister size bh alleen wanneer de cups goed zitten maar de band niet. Of wanneer je net tussen twee omvangsmaten in zit. Werkt zowel de band als de cup niet goed? Dan heb je waarschijnlijk een compleet andere maat nodig.
Bijvoorbeeld: als de cups knellen én de band strak zit, dan moet je niet horizontaal bewegen in het maatsysteem met een sister size bh, maar verticaal naar een grotere maat.
Veelgemaakte fouten bij sister size bh toepassen
- Alleen naar de band kijken Veel vrouwen denken dat een sister size bh alleen om de band draait. Maar je moet altijd de combinatie bekijken.
- Denken dat grotere band altijd meer ruimte geeft Bij een sister size bh blijft het volume gelijk. Alleen de verdeling verandert.
- Sister size gebruiken terwijl de cup niet goed zit Als de cup knelt of gaapt, los je dat niet op met een sister size bh.
Sister size bh versus halve cupmaten
Een sister size bh lost bandproblemen op. Maar wat als je probleem juist in het volume van de cup zit? Bijvoorbeeld wanneer een C net insnijdt en een D juist ruimte geeft. Dat is geen bandprobleem maar een volumenuance probleem.
Daar komen halve cupmaten in beeld. Bij Philotes werken we met halve cupmaten zoals B½, C½ en D½. Lees hier meer over onze halve cupmaten
Een sister size bh verandert de combinatie van band en cup. Een halve cupmaat verfijnt het volume binnen dezelfde band.
Voor veel vrouwen is niet de band het probleem, maar het kleine verschil tussen twee cupvolumes. Dan is een halve cup vaak preciezer dan een sister size bh.
Bereken je sister size
Het klinkt ingewikkeld, maar het is eigenlijk heel simpel:
- Band te strak?
→ Neem een grotere bandmaat en ga één cup omlaag - Band te los?
→ Neem een kleinere bandmaat en ga één cup omhoog
Voorbeeld:
Draag je 75C? Dan zijn je sister sizes:
65E – 70D – 80B – 85A
Alle maten in dezelfde horizontale rij hebben hetzelfde cupvolume.
Om het wat makkelijker te maken, zie hieronder een overzicht van alle zussenmaten. Zoek je huidige BH maat en je zussenmaten zijn de maten die in dezelfde horizontale rij staan. Dus, ben jij een 75C, dan zijn je zussenmaten 65E, 70D, 80B en 85A. Elke rij is een familie van zussenmaten.

Overzicht: wat doe je in verschillende situaties?
✔ Band zit goed, cups niet
- Cups te klein → ga een cup groter
- Cups te groot → ga een cup kleiner
✔ Cups zitten goed, band niet
- Band groter → cup kleiner
- Band kleiner → cup groter
✔ Zowel band als cups zitten niet goed
- Alles voelt te groot → kleinere bandmaat
- Alles voelt te klein → grotere bandmaat
De cup past zich automatisch aan door de bandmaat
Wat betekent dit voor jouw perfecte pasvorm?
De sister size laat zien dat je meer opties hebt dan je denkt. Het betekent dat je niet vastzit aan één maat.
Maar het betekent ook dat comfort vaak zit in nuance. Soms is een sister size bh de oplossing. Soms is een halve cupmaat dat.
Wat belangrijk is: je hoeft geen genoegen te nemen met net niet. Een bh hoort te ondersteunen zonder aanwezig te zijn. Zonder dat jij je er de hele dag bewust van bent.
Klaar om jouw perfecte BH-maat te vinden?
Je hebt nu alle kennis om jouw juiste BH-maat te berekenen inclusief sister sizes.
Wil je nóg preciezer passen? Probeer dan ook eens onze halve maten. Soms maakt dat nét het verschil tussen “oké” en wow.
Laat onze Maatguru je BH-maat berekenen of neem een kijkje in onze shop
Onze #1 bestseller ‘The Goddess T-shirt BH’ is niet voor niets Nederlands favoriet
FAQ over sister size bh
Wat is een sister size bh en wat betekent dat precies?
Een sister size bh is een bh maat met hetzelfde cupvolume maar een andere bandmaat. Dat betekent dat je binnen dezelfde volumefamilie blijft, maar de omvang rondom je lichaam aanpast. Bij een grotere band ga je één cupmaat omlaag. Bij een kleinere band ga je één cupmaat omhoog. Zo blijft het volume gelijk terwijl de pasvorm rondom je ribben verandert.
Hoe bereken ik mijn sister size stap voor stap?
Om je sister size bh te berekenen kijk je eerst of het probleem in de band zit. Zit de band te strak? Ga dan één bandmaat omhoog en één cupmaat omlaag. Zit de band te los? Ga dan één bandmaat omlaag en één cupmaat omhoog. Voorbeeld: draag je 75C en voelt de band strak, dan probeer je 80B. Voelt de band los, dan probeer je 70D.
Wanneer moet ik een sister size gebruiken?
Je gebruikt een sister size bh wanneer de cups goed aansluiten maar de band niet comfortabel zit. De sister size bh is bedoeld om het bandgevoel te corrigeren zonder dat je het cupvolume verandert. Als zowel de cup als de band niet goed zitten, heb je waarschijnlijk een compleet andere maat nodig.
Is een sister size hetzelfde als een halve cupmaat?
Nee, een sister size bh en een halve cupmaat zijn niet hetzelfde. Een sister size bh verandert de combinatie van band en cup om hetzelfde volume te behouden. Een halve cupmaat verfijnt het volume binnen dezelfde bandmaat en is bedoeld voor vrouwen die tussen twee cupmaten in vallen.
Waarom is een sister size bh belangrijk voor online bh shoppen?
Een sister size bh helpt je gerichter online te shoppen. Door bewust twee sister sizes te vergelijken kun je het juiste bandgevoel testen zonder dat het cupvolume verandert. Dit voorkomt dat je willekeurig verschillende maten bestelt en vergroot de kans dat je direct de juiste pasvorm vindt.


