Sister sizing is de manier om je bandmaat aan te passen zonder dat je cupvolume verandert. Je cups zitten goed, maar je band voelt te strak of te los. Met sister sizing vind je een maat die dat oplost, zonder dat je opnieuw bij nul begint.
Sister sizing betekent dat je een andere bandmaat kiest en tegelijk je cupmaat aanpast. Het cupvolume blijft daarbij precies hetzelfde. Zit cupmaat B goed in bandmaat 75, maar knelt de band tegen je ribben? Dan ga je naar bandmaat 80 met cupmaat A. De cups houden hetzelfde volume. Alleen de band wordt ruimer.
Dit werkt ook de andere kant op. Is de band te ruim en zitten de cups verder goed? Dan ga je naar een kleinere bandmaat en een grotere cupmaat. Sister sizing draait dus nooit om een nieuwe cup zoeken. Het draait om dezelfde cup in een andere band.
Het maatsysteem van een bh bestaat uit twee losse onderdelen: de bandmaat en de cupmaat. Ze staan los van elkaar, maar ze werken samen. Cupmaat B in bandmaat 75 is kleiner in volume dan cupmaat B in bandmaat 80. De letter blijft gelijk. De omvang van de band verandert het werkelijke volume.
Daarom voelt cupmaat C in bandmaat 75 anders dan cupmaat C in bandmaat 80. De letter blijft hetzelfde. Het volume niet. De cupletter zegt dus nooit het hele verhaal. Pas in combinatie met de bandmaat weet je hoeveel ruimte een cup echt biedt.
De cupmaat verschuift mee zodra je de bandmaat aanpast. Doe je dat niet, dan verandert het cupvolume ongewild mee. Ga je bijvoorbeeld van bandmaat 75 naar 80 zonder de cupmaat aan te passen, dan wordt de cup te ruim. Sister sizing voorkomt precies dat.
Stel dat cupmaat B goed zit in bandmaat 75, maar de band voelt te strak. Je gaat naar bandmaat 80. Om het cupvolume gelijk te houden, ga je tegelijk een cupmaat terug: naar A.
Nieuwe maat: 80A. Dezelfde cups. Andere band.
Zo werkt het ook omgekeerd. Zit cupmaat C goed in bandmaat 80, maar is de band te ruim? Dan ga je naar bandmaat 75. De cupmaat gaat mee omhoog, naar D.
Onderstaande tabel laat een aantal sister sizing-combinaties zien met hetzelfde cupvolume.
| Bandmaat | Cupmaat | Zelfde cupvolume als |
|---|---|---|
| 70 | C | 75B |
| 75 | B | 70C of 80A |
| 80 | D | 75E of 85C |
| 75 | D | 70E of 80C |
| 80 | C | 75D of 85B |
Je zit een hele ochtendvergadering en voelt de band steeds harder tegen je ribben drukken. Tegen het einde van de dag wil je hem het liefst meteen uitdoen. Dat is een signaal dat de band te strak zit, niet de cups.
Je haalt de kinderen op van school en merkt onderweg dat de band pijnlijke strepen achterlaat op je huid. Ook thuis voel je de afdruk nog. De cups zaten de hele dag prima. Alleen de band deed pijn.
Je draagt dezelfde bh al een tijd, maar merkt dat hij de laatste maanden strakker zit dan eerst. Je lichaam verandert soms, ook zonder dat je dat meteen doorhebt. Sister sizing helpt je dan een nieuwe band te vinden zonder dat je cupmaat opnieuw hoeft te zoeken.
Dit is het belangrijkste onderscheid. Sister sizing lost een probleem met de band op. Zitten je cups niet goed, dan is sister sizing niet de oplossing.
Deze twee worden vaak door elkaar gehaald, maar ze lossen iets anders op.
Een halve cupmaat lost een cupprobleem op. Voelt cupmaat B net te krap en cupmaat C net te ruim? Dan is een halve cupmaat de oplossing, zoals B1/2. Je bandmaat verandert hierbij niet.
Sister sizing lost een bandprobleem op. De cups zitten al goed. Alleen de band moet groter of kleiner. Je cupmaat verandert mee. Dat is om het volume gelijk te houden, niet om een cupprobleem op te lossen.
| Sister sizing | Halve cupmaat | |
|---|---|---|
| Lost op | Bandprobleem | Cupprobleem |
| Cupvolume | Blijft gelijk | Verandert (net iets meer of minder) |
| Bandmaat | Verandert | Blijft gelijk |
| Voorbeeld | 75B wordt 80A | Cup B1/2 in plaats van B of C |
| 80 | C | 75D of 85B |
Meer weten over pasvorm in het algemeen? Lees Soorten bh-pasvormen: hoe de juiste keuze jouw comfort volledig kan veranderen 2026.
Herken je dit terwijl de cups verder prima zitten? Dan is sister sizing waarschijnlijk de oplossing.
Sister sizing uitrekenen met een meetlint kan, maar gaat thuis snel mis. Een paar centimeter verschil bepaalt al of een bandmaat wel of niet past.
De digitale maatzoeker van Philotes werkt daarom net iets anders. In plaats van alleen meten, stelt hij gerichte vragen over hoe je huidige bh zit. Hoe voelt de band? Sluiten de cups aan? Waar merk je druk? Op basis daarvan kom je uit bij de maat die past, inclusief een eventuele sister size.
Heb je nog nooit een referentiemaat gehad? Dan is een meetlint een goed startpunt. Heb je al een bh die bijna goed zit? Dan geeft de maatzoeker sneller en preciezer antwoord dan zelf meten. Ontdek je maat met de MaatGuru.
Wil je meer lezen over pasvorm die je niet meer voelt? Lees ook Duurzame lingerie begint bij een bh die past.
Sister sizing is het aanpassen van je bandmaat met behoud van hetzelfde cupvolume. Je verandert de band en compenseert met de cupmaat.
Ga je een bandmaat groter, ga dan een cupmaat kleiner. Ga je een bandmaat kleiner, ga dan een cupmaat groter. Zo blijft het cupvolume gelijk.
Nee. Sister sizing lost een bandprobleem op. Een halve cupmaat lost een cupprobleem op. Ze staan los van elkaar en je gebruikt ze in andere situaties.
Zitten je cups niet goed terwijl de band prima zit? Dan lost sister sizing dat niet op. Dan heb je een andere cupmaat nodig, soms een halve cupmaat.
Nee. Het cupvolume blijft gelijk. Alleen de bandmaat en de cupmaat schuiven samen mee.
De verhouding tussen band en cup kan per merk net anders liggen. Gebruik dit daarom als richtlijn en controleer per merk hoe de maat echt zit.
Ja. Voelde je bh eerder goed en zit de band nu ineens strakker, dan is dat een logische eerste stap voordat je een compleet nieuwe maat gaat zoeken.
Niet per se. Dit is vooral handig als je twijfelt tussen twee maten of als een bh net niet lekker zit terwijl het model verder bevalt. Zit je huidige maat overal goed, dan hoef je niet te schuiven.
Dan hoef je niet naar een compleet andere maat te zoeken. Sister sizing geeft je een maat met hetzelfde cupvolume en een band die past.
Externe bronnen: The Pencil Test: What Is Sister Sizing, and When Is It Appropriate? en ThirdLove: Sister Sizes, the Bra Secret Every Woman Should Know
